בעשרות השנים האחרונות סוחפת היוגה ה'מזרחית' את ארצות המערב. היום היוגה היא מושג מוכר וידוע לאנשים רבים. גם אנשים הכי מפותחים ולא פרימיטיביים מוצאים את עצמם ביוגה. היוגה היא בעצם מסע המשלב תרגילים פיזיים ומנטליים – רוחניים על מנת להרגיע את תנועות התודעה. היוגה יכולה לעזור לאדם להתמודד עם קשיים אישיים נפשיים ופיזיים, וכן גם … המשך לקרוא שיעורי יוגה – כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים